Ti chiedi se stai mettendo in atto comportamenti violenti?
Ti sei reso conto che a volte la tua compagna o la tua famiglia hanno paura di te o non si sentono al sicuro in tua presenza?
A volte perdi il controllo e fai del male alle persone che ti stanno intorno, verbalmente o fisicamente?
Vuoi capire se stai mettendo in atto comportamenti violenti o controllanti?
Leggi le seguenti domande e tieni il conto di tutte le volte in cui la tua risposta è sì.
TEST SUI COMPORTAMENTI CONTROLLANTI
- La tua compagna e/o i tuoi figli/e hanno paura di te?
- Fai del male alle persone che ti vogliono bene?
- Non hai controllo sulle tue parole e sui tuoi gesti, rischiando di diventare violento?
- La tua relazione di coppia è influenzata negativamente dai tuoi comportamenti?
- Hai mai controllato il cellulare, i social o la posta elettronica della tua compagna?
- Hai mai provato ad impedire alla tua compagna di fare qualcosa che desiderava (es. uscire con le amiche, andare a trovare la propria famiglia, indossare un certo vestito, studiare o lavorare)?
- Hai mai preso a schiaffi, strattonato, spinto la tua compagna, o minacciato di farlo?
- Hai mai fatto pressioni su una donna perché avesse rapporti sessuali con te?
- Hai mai controllato gli spostamenti della tua compagna (ad esempio mandandole ripetutamente messaggi o telefonandole in orari particolari)?
- Controlli compulsivamente come vengono spesi i soldi all’interno della tua famiglia (ad esempio verificando tutte le spese fatte dalla tua compagna, assegnandole un budget determinato che deve rispettare, dandole tu personalmente i soldi senza possibilità di avere un proprio bancomat)?
- Hai mai accusato la tua compagna di prestare troppa attenzione a qualcun altro (amici, amiche, suoi familiari)?
Se hai risposto di sì anche a una sola di queste domande hai messo in atto dei comportamenti violenti che vanno oltre la normale conflittualità che può esserci all’interno di una coppia.
Forse hai l’impressione di non riuscire a fermarti, di non riuscire a bloccare la rabbia, prima che questa diventi azione. In realtà puoi avere molto più controllo di quello che pensi su te stesso e sui tuoi comportamenti.
Se ti rendi conto che desideri cambiare per non ferire e non perdere le persone che ami e per vivere meglio con te stesso e con chi ti circonda, puoi contattarci: possiamo parlarne e iniziare un percorso insieme.
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